4.8 · Recensioni Google

Specifico.
Personale.
Tuo.

Lo studio di personal training nel cuore di Milano. Mini gruppi, percorsi costruiti su misura, ambiente privato. Da Teresa e Daniele dal 2018.

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Lun — Ven07:00 — 21:00
Sabato08:00 — 13:00
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Inside the studio Sessione di personal training STC Milano con Teresa Allenamento individuale con personal trainer
Il manifesto

Non una palestra.
Uno studio.

Da una parte chi entra senza sapere bene perché. Dall'altra Teresa e Daniele, che ti guardano in faccia e ti chiedono cosa vuoi davvero. Tra le due cose c'è un percorso costruito su di te — non un programma copiato da Internet.

C'è chi arriva qui da super sedentaria e dopo qualche mese si scopre entusiasta dell'allenamento. Chi recupera una spalla lussata in poche settimane. Chi torna da due anni e non ha intenzione di smettere. Mini gruppi da 5–6 persone, mai abbandonati a sé stessi: ogni esercizio è calibrato sul singolo.

Non vendiamo abbonamenti annuali. Vendiamo la tua trasformazione, una sessione alla volta.

Teresa & Daniele Personal Trainer · STC Milano
0+ ANNI
Studio attivo dal 2018
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Programmi su misura
Percorsi

Sei modi di
allenarti qui.

Ogni servizio è una porta diversa. Quale apri dipende da cosa vuoi cambiare — del tuo corpo, della tua testa, della tua giornata.

i.

Personal Training

Una a uno. Tu, il trainer, l'obiettivo. La forma più diretta di allenamento — ogni minuto della seduta è progettato per te, dal riscaldamento al recupero.

ii.

Small Class Funzionale

Mini gruppi da 5–6 persone. Mai abbandonato a te stesso: il trainer corregge, calibra, motiva. Lavoro funzionale che si traduce nella vita reale.

iii.

Allenamento Femminile

Programmi pensati per donne in ogni fase: tonificazione, postura, recupero post-parto, forza progressiva. Senza luoghi comuni, senza paura dei pesi.

iv.

Pilates & Posturale

Lavoro lento, profondo, intelligente. Per chi vive di scrivania, di tensioni, di mal di schiena ricorrenti. Ricostruiamo la postura un esercizio alla volta.

v.

Recupero Funzionale

Spalla, ginocchio, schiena. Quando il fisio finisce e devi tornare a vivere. Programmi specifici di rieducazione motoria — testati su persone vere.

vi.

Teenager Training

Adolescenti che fanno sport agonistico o vogliono imparare a muoversi bene. Forza, coordinazione, prevenzione infortuni — costruita per la fase giusta della crescita.

La voce di chi si allena

Quello che
raccontano.

4.8
Recensioni verificate Google
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Mai avrei pensato che mi sarei allenata con un personal trainer e che sarei stata a mio agio in una palestra. Non solo mi alleno qui con Daniele da diverso tempo, ma ne sono anche entusiasta!

Giuliana Trentin
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Con Teresa ho trovato la motivazione che mi mancava. Competente, attenta, capace di trasmettere entusiasmo — riesce a rendere ogni allenamento coinvolgente anche per chi, come me, partiva da super sedentaria. Mi sento seguita davvero a 360°.

Silvia Proietti
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Sono mesi che mi alleno con Teresa. Il servizio e la cura nella scelta di esercizi mirati portano a risultati eccellenti. Recupero della spalla lussata in brevissimo tempo — sono felicissimo dei risultati.

Saska Maffione
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Con Dani ho trovato un trainer professionale, sempre aggiornato e attento. Ha costruito un percorso su misura rispettando le mie esigenze. L'ambiente è moderno, curato, accogliente e privato. Perfetto per allenarsi in serenità.

Sabrina
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Mi alleno con Teresa da due anni e oltre a sistemarmi fisicamente mi ha sistemato anche un problema alla spalla e uno al ginocchio rimettendomi in forma. Se c'è riuscita con me significa che i miracoli esistono.

Maurizio Padovan
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STC è molto di più della solita palestra. Mini gruppi di 5-6 persone in cui si è seguiti e non abbandonati a se stessi. Attività ed esercizi calibrati sul singolo.

Anna Parolini
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Dove siamo

Via Plezzo, 56.
Milano.

Zona Crescenzago, fermata MM2 a 4 minuti. Lo studio è in un loft con soffitto a volte e mattoni a vista — lo riconosci subito.

Vieni a conoscerci.

Indirizzo
Via Plezzo, 56
20132 Milano (MI)
Telefono
Orari
Lun — Ven · 07:00 — 21:00
Sabato · 08:00 — 13:00
Domenica · Chiuso
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Il training,
ogni giorno.

Allenamenti, progressi, momenti di studio. Quello che succede da STC Milano, sul nostro profilo Instagram.

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