Mai avrei pensato che mi sarei allenata con un personal trainer e che sarei stata a mio agio in una palestra. Non solo mi alleno qui con Daniele da diverso tempo, ma ne sono anche entusiasta!
Lo studio di personal training nel cuore di Milano. Mini gruppi, percorsi costruiti su misura, ambiente privato. Da Teresa e Daniele dal 2018.
Da una parte chi entra senza sapere bene perché. Dall'altra Teresa e Daniele, che ti guardano in faccia e ti chiedono cosa vuoi davvero. Tra le due cose c'è un percorso costruito su di te — non un programma copiato da Internet.
C'è chi arriva qui da super sedentaria e dopo qualche mese si scopre entusiasta dell'allenamento. Chi recupera una spalla lussata in poche settimane. Chi torna da due anni e non ha intenzione di smettere. Mini gruppi da 5–6 persone, mai abbandonati a sé stessi: ogni esercizio è calibrato sul singolo.
Non vendiamo abbonamenti annuali. Vendiamo la tua trasformazione, una sessione alla volta.
Ogni servizio è una porta diversa. Quale apri dipende da cosa vuoi cambiare — del tuo corpo, della tua testa, della tua giornata.
Una a uno. Tu, il trainer, l'obiettivo. La forma più diretta di allenamento — ogni minuto della seduta è progettato per te, dal riscaldamento al recupero.
Mini gruppi da 5–6 persone. Mai abbandonato a te stesso: il trainer corregge, calibra, motiva. Lavoro funzionale che si traduce nella vita reale.
Programmi pensati per donne in ogni fase: tonificazione, postura, recupero post-parto, forza progressiva. Senza luoghi comuni, senza paura dei pesi.
Lavoro lento, profondo, intelligente. Per chi vive di scrivania, di tensioni, di mal di schiena ricorrenti. Ricostruiamo la postura un esercizio alla volta.
Spalla, ginocchio, schiena. Quando il fisio finisce e devi tornare a vivere. Programmi specifici di rieducazione motoria — testati su persone vere.
Adolescenti che fanno sport agonistico o vogliono imparare a muoversi bene. Forza, coordinazione, prevenzione infortuni — costruita per la fase giusta della crescita.
Soffitto a volte, mattoni a vista, attrezzi selezionati. Uno spazio che è stato pensato come uno studio — non come una palestra.
Mai avrei pensato che mi sarei allenata con un personal trainer e che sarei stata a mio agio in una palestra. Non solo mi alleno qui con Daniele da diverso tempo, ma ne sono anche entusiasta!
Con Teresa ho trovato la motivazione che mi mancava. Competente, attenta, capace di trasmettere entusiasmo — riesce a rendere ogni allenamento coinvolgente anche per chi, come me, partiva da super sedentaria. Mi sento seguita davvero a 360°.
Sono mesi che mi alleno con Teresa. Il servizio e la cura nella scelta di esercizi mirati portano a risultati eccellenti. Recupero della spalla lussata in brevissimo tempo — sono felicissimo dei risultati.
Con Dani ho trovato un trainer professionale, sempre aggiornato e attento. Ha costruito un percorso su misura rispettando le mie esigenze. L'ambiente è moderno, curato, accogliente e privato. Perfetto per allenarsi in serenità.
Mi alleno con Teresa da due anni e oltre a sistemarmi fisicamente mi ha sistemato anche un problema alla spalla e uno al ginocchio rimettendomi in forma. Se c'è riuscita con me significa che i miracoli esistono.
STC è molto di più della solita palestra. Mini gruppi di 5-6 persone in cui si è seguiti e non abbandonati a se stessi. Attività ed esercizi calibrati sul singolo.
Zona Crescenzago, fermata MM2 a 4 minuti. Lo studio è in un loft con soffitto a volte e mattoni a vista — lo riconosci subito.
Allenamenti, progressi, momenti di studio. Quello che succede da STC Milano, sul nostro profilo Instagram.
@stc_milano